HCM2018

Welcome to the race week runners! And welcome to Helsinki! We are excited that you are here and hope you will enjoy your stay! Thank you for choosing Sportyfeel Helsinki City Marathon! Here are some last minute tips for the days before the marathon on Saturday!
 
Don’t do anything new. Race week isn’t the time to try new shoes, new food or drinks, new gear, or anything else you haven’t used on several workouts. Stick with the routine that works for you!

Tervetuloa maratonviikolle juoksijat! Joko jännittää? Lauantaina se koittaa Sportyfeel Helsinki City Marathon!  Mahdollinen jännitys kannattaa kääntää positiiviseksi voimavaraksi ja nauttia maratonviikosta. Työ on tehty ja harjoittelua on takana monella useita kuukausia. Tässä tulee hieman viime hetken vinkkejä, jotta valmistautumisesi kohti lauantain maratonia sujuisi mahdollisimman mukavasti! 

Talvella treenaaminen saattaa välillä olla haastavaa sääolosuhteiden vuoksi. Jos ulkona juokseminen ei houkuttele, pakkaset paukkuvat liiaksi tai tiet ovat täysin jäässä, suuntaa juoksumatolle! Tässä tulee muutamia vinkkejä, joiden avulla saat juoksumatolla treenaamisesta mahdollisimman mielekästä ja tehokasta. 

Monille juoksua harrastaville marras-joulukuu on haasteellista aikaa ylläpitää omaa juoksumotivaatiota. Säät kylmenevät, ulkona on pimeää ja juoksualustana saattaa olla kaikkea mahdollista lumesta jäähän ja loskaan. Kevät ja paljas asfaltti tuntuvat kaukaisilta ja treenien väliin jättäminen houkuttelee. Mitä jos tänä vuonna kuitenkin ylläpitäisi juoksua mukana treeneissä läpi talven? Tässä muutamia vinkkejä motivaation ylläpitämiseen!

Autumn is the time when running events are presented at the running fairs around the Europe. Also the brand new Helsinki City Running Day -concept has been introduced at the international and domestic running expos. New concept has received mostly enthusiastic feedback, but naturally there are also concerns, too. The changed date of the Helsinki City Marathon (from August to May 19th) has created the most emotions.
 

Helsinki City Running Day yhdistää Suomen merkittävimmät juoksutapahtumat 19.5.2018. Lue uudistuksesta juttu tästä.

Kulisseissa tapahtuu koko ajan!

Helsinki City Running Day brings together the most significant running events of Finland May 19th 2018. Helsinki City Marathon is organized for the 38th time – now first time in May. Helsinki City Run Half Marathon, Marathon Relay and 5 km Helsinki City 5 km Street Run take place the same day. Previous news about the #HCRD18 can be read here.

Working hard behind the schenes

Helsinki City Running Day yhdistää 2018 toukokuun 19. päivänä viisi eri juoksutapahtumaa. Myös Helsinki City Marathon muuttaa elokuulta toukokuulle. Jokaiselle on tarjolla riittävää haastetta, kun 19.5.2018 juostaan maraton, puolimaraton, maratonviesti, viiden kilometrin katujuoksu ja perheen pienimmille suunnattu Minimarathon.

Lue aikaisemmin julkaistu uutinen uudistuksesta tästä